Un prompt que votre IA refait seule, à l’heure choisie, comme un réveil : vous le posez une fois dans votre outil. Les simples sont gratuites ici ; les plus poussées sont payantes, même avec Pro. Côté outils, la fonction est gratuite dans Gemini et Vibe, payante dans Claude et Copilot.
Vie couranteGratuitLe 1er de chaque mois à 8 h
Recevoir chaque mois la liste des anniversaires à souhaiter
Le 1er de chaque mois à 8 h, regarde ma liste d’anniversaires :
Mamie Jeanne, 12 mars, ma grand-mère ; Paul, 3 avril, mon collègue ; Zoé, 21 avril, ma nièce
Garde seulement les anniversaires des trente jours qui viennent, dans l’ordre des dates, avec le jour de la semaine où ils tombent.
Pour chacun, écris un message court de trois lignes au plus, sur un ton chaleureux, que je peux envoyer tel quel.
S’il n’y a aucun anniversaire ce mois-ci, écris seulement : « Aucun anniversaire dans les trente prochains jours. »
Une fois, la liste des personnes à souhaiter : le prénom, le jour et le mois, et qui c’est pour vous. Pas d’adresse, pas de numéro de téléphone, et l’année de naissance seulement si vous le voulez.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans Cowork (nom anglais)VibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
Vie couranteGratuitChaque dimanche à 19 h
Recevoir le dimanche soir le pense-bête de la semaine
Chaque dimanche à 19 h, prépare mon pense-bête pour les sept jours qui viennent.
Voici ce qui revient chaque semaine chez moi :
lundi soir : sortir la poubelle jaune ; mercredi 14 h : judo de Zoé ; jeudi matin : marché ; samedi 10 h : piscine
Écris une ligne par jour, avec le jour et la date.
Si un jour férié tombe dans la semaine, écris-le sur la ligne du jour et ajoute : « Vérifiez les horaires de ramassage ce jour-là. »
Pas de commentaire, pas de conseil : seulement la liste.
Une fois, ce qui revient chaque semaine chez vous, jour par jour : les poubelles, le marché, le sport, les cours des enfants.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans Cowork (nom anglais)VibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
Vie couranteGratuitLe 1er de chaque mois à 9 h
Recevoir chaque mois les fruits et légumes de saison, avec une recette facile
Le 1er de chaque mois à 9 h, donne-moi les fruits et légumes de saison ce mois-ci en France, en deux listes de huit noms au plus.
Puis une recette facile avec l’un d’eux, pour quatre personnes, prête en 30 minutes au plus, avec la liste des ingrédients.
Ce que je ne mange pas : champignons.
Écris simplement, sans commentaire.
Rien à préparer, sauf dire ce que vous ne mangez pas.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans Cowork (nom anglais)VibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
Vie couranteGratuitChaque vendredi à 17 h
Recevoir le vendredi une recette à faire avec les enfants le week-end
Chaque vendredi à 17 h, propose-moi une recette à faire avec mes enfants ce week-end.
Âge des enfants : 5 et 9 ans.
Ce qu’on ne mange pas à la maison : arachides.
Je veux une recette sucrée, prête en une heure au plus.
Pour chaque étape, dis si c’est un adulte ou un enfant qui la fait. Les couteaux, le four et les plaques restent pour l’adulte.
Termine par la liste des courses.
Une fois, l’âge des enfants et ce que la famille ne mange pas.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans Cowork (nom anglais)VibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
Vie couranteGratuitLe 25 de chaque mois à 9 h
Recevoir le 25 la liste des dépenses du mois prochain
Le 25 de chaque mois à 9 h, prépare la liste de mes dépenses du mois prochain.
Mes dépenses de chaque mois : loyer 650 € le 5 ; électricité 80 € le 10 ; téléphone et internet 45 € le 15 ; cantine 60 € le 20
Mes dépenses d’une fois par an : assurance de la voiture 420 € en janvier ; rentrée scolaire 250 € en septembre
Range les dépenses du mois prochain dans l’ordre des dates, une par ligne, en ajoutant celles d’une fois par an si elles tombent ce mois-là.
Donne le total, en montrant l’addition.
Aucun conseil d’argent, aucun avis sur la banque, le crédit, les assurances ou les placements : seulement la liste et le total.
Une fois, vos dépenses de chaque mois avec leur jour et leur montant (loyer, électricité, téléphone), puis celles d’une fois par an avec leur mois (assurance de la voiture, rentrée). Jamais de numéro de compte ni de code.
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Vie couranteGratuitChaque lundi à 8 h
Recevoir le lundi un geste simple pour moins dépenser à la maison
Chaque lundi à 8 h, donne-moi un seul geste simple à essayer cette semaine pour moins dépenser à la maison.
Chez moi : un appartement, deux adultes et un enfant.
Choisis le thème d’après la date du jour : du 1er au 7, l’électricité ; du 8 au 14, l’eau et le chauffage ; du 15 au 21, les courses ; du 22 à la fin du mois, la nourriture qu’on jette et les objets qu’on peut réparer.
Écris le geste en une phrase, puis comment le faire en trois étapes, puis le temps qu’il prend.
N’annonce aucun montant d’économie et ne me fais rien acheter. Aucun conseil sur la banque, le crédit, les assurances ou les placements.
Une fois, le type de logement et le nombre de personnes à la maison.
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Vie couranteGratuitLe 1er de chaque mois à 9 h
Recevoir chaque mois la liste des papiers à renouveler bientôt
Le 1er de chaque mois à 9 h, relis cette liste de papiers et de dates de fin :
passeport de Zoé : 14 février 2027 ; contrôle technique de la voiture : 3 janvier 2027 ; carte d’identité de Paul : 20 mai 2027
Garde seulement ceux qui arrivent à leur fin dans les trois mois qui viennent.
Range-les du plus urgent au moins urgent, avec le nombre de jours qui restent.
Pour chacun, écris seulement : « Démarche à vérifier sur le site officiel de l’administration. »
N’explique pas la démarche et ne donne aucun avis. S’il n’y a rien, écris : « Rien à renouveler pour l’instant. »
Une fois, la liste de vos papiers avec leur date de fin : carte d’identité, passeport, contrôle technique de la voiture. Seulement le nom du papier et la date, jamais son numéro.
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Vie couranteGratuitLe 15 de chaque mois à 9 h
Recevoir le 15 du mois les rendez-vous de l’année à reprendre
Le 15 de chaque mois à 9 h, regarde cette liste de rendez-vous qui reviennent chaque année :
dentiste pour toute la famille : en mars ; vétérinaire du chat : en octobre ; ramonage de la cheminée : en septembre ; entretien de la chaudière : en novembre
Dis-moi lesquels sont à prendre le mois prochain.
Pour chacun, écris en une ligne la phrase que je peux dire au téléphone pour demander le rendez-vous.
S’il n’y a rien le mois prochain, écris seulement : « Aucun rendez-vous à prendre le mois prochain. »
Aucun conseil de santé ni d’entretien : seulement la liste et les phrases.
Une fois, les rendez-vous qui reviennent chaque année et le mois où vous les prenez d’habitude : dentiste, vétérinaire, entretien de la chaudière, ramonage.
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Vie couranteGratuitChaque jour à 12 h 30
Recevoir chaque midi une pause de cinq minutes pour bouger
Chaque jour à 12 h 30, propose-moi une pause de cinq minutes pour bouger, à faire assis à mon bureau.
Trois mouvements doux, sans matériel, qui ne demandent pas de forcer.
Choisis-les d’après le jour : lundi le cou et les épaules, mardi le dos, mercredi les jambes, jeudi les mains et les poignets, vendredi la respiration, samedi et dimanche une petite marche.
Pour chacun : son nom en mots simples, comment le faire en deux phrases, et combien de fois.
Aucun conseil de santé. Termine toujours par : « Si un mouvement fait mal, arrêtez-le. »
Rien à préparer. Si vous avez un souci de santé ou une douleur, demandez d’abord à votre médecin si ces mouvements vous conviennent.
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Vie couranteGratuitChaque soir à 21 h 30
Recevoir chaque soir le rappel de poser le téléphone
Chaque soir à 21 h 30, écris-moi un message de trois lignes au plus pour me rappeler de poser mon téléphone.
Ajoute une seule idée d’activité calme, sans écran, pour les vingt minutes qui suivent, prise parmi ce que j’aime : lire, faire un puzzle, préparer mes affaires du lendemain, écrire trois lignes dans un carnet.
Ton : doux et encourageant, jamais moralisateur.
Aucun conseil de santé ni de sommeil.
Rien à préparer, sauf l’heure et ce que vous aimez faire sans écran.
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Vie couranteGratuitChaque soir à 18 h
Recevoir la veille au soir ce qu’il faut mettre dans le cartable
Chaque soir à 18 h, regarde quel jour on sera demain et dis-moi ce que Zoé doit mettre dans son cartable.
Ce qui change selon les jours : lundi, sport : la tenue et les baskets ; mardi, piscine : le maillot et la serviette ; jeudi, musique : la flûte ; vendredi : les livres de la bibliothèque
Tous les jours : la trousse, le cahier de liaison, la gourde.
Écris une ligne par objet, à cocher.
Il n’y a pas d’école le mercredi, le samedi et le dimanche : ces veilles-là, écris seulement « Pas d’école demain. »
Une fois, l’emploi du temps de l’enfant et ce qu’il faut emporter certains jours : tenue de sport, maillot de bain, instrument, livres à rendre.
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Vie couranteGratuitChaque soir à 19 h 30
Recevoir chaque soir une histoire courte à lire à votre enfant
Chaque soir à 19 h 30, écris une histoire à lire à voix haute pour Malo, qui a 6 ans et qui aime les dinosaures, les trains et son chat Pilou.
Elle se lit en cinq minutes, avec des mots qu’un enfant de cet âge comprend.
Une histoire calme, avec une petite aventure et une fin douce : pas de monstre qui fait peur, pas de méchant cruel.
Change d’aventure chaque soir.
Une fois, le prénom et l’âge de l’enfant, et trois choses qu’il aime. Le prénom seulement, jamais le nom de famille ni le nom de l’école.
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Vie courantePayantChaque samedi à 8 h
Recevoir le samedi les dîners de la semaine et la liste de courses rangée par rayon
Chaque samedi à 8 h, prépare les dîners de la semaine qui vient, du lundi au dimanche, et la liste des courses.
Ce qu’il faut savoir :
Nous sommes quatre, dont deux enfants de 7 et 10 ans.
Le soir, j’ai 30 minutes pour cuisiner, un peu plus le dimanche.
Ce qu’on ne mange pas : porc, champignons.
Ce que j’ai toujours dans mes placards : pâtes, riz, huile, farine, œufs, tomates en conserve.
Les soirs où personne ne dîne à la maison : le mercredi.
Le style de cuisine : simple et familiale, avec des légumes de saison.
Fais ceci, dans l’ordre :
1. Choisis un dîner par soir, sans le même plat deux fois dans la semaine, avec des légumes chaque jour, et dis ce qu’on fait des restes.
2. Pour chaque dîner, écris la recette en cinq étapes au plus, avec les quantités pour tout le monde.
3. Additionne les ingrédients de toute la semaine et fais une seule liste de courses avec les quantités, rangée par rayon : fruits et légumes, frais, viandes et poissons, épicerie, surgelés, autres. Enlève ce que j’ai déjà dans mes placards.
4. Dis ce que je peux préparer à l’avance le dimanche, en une heure au plus, pour aller plus vite les soirs de semaine.
Aucun conseil de régime ni de santé. Écris simplement, avec des titres courts.
Une fois, le nombre de personnes, le temps que vous avez le soir, ce que la famille ne mange pas, ce que vous avez toujours dans les placards et les soirs où personne ne dîne à la maison.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans Cowork (nom anglais)VibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
Vie courantePayantChaque dimanche à 18 h
Recevoir chaque dimanche votre programme de remise en forme en douceur, qui avance avec vous
Chaque dimanche à 18 h, prépare mon programme de remise en forme pour la semaine qui vient.
Ce qu’il faut savoir :
J’ai commencé le 5 octobre 2026 : calcule à quelle semaine du programme j’en suis.
Mon niveau : je ne fais aucun sport depuis des années.
Mes jours libres : mardi, jeudi et samedi, 30 minutes au plus par séance.
Mon matériel : aucun, juste une chaise et un tapis.
Ce que je préfère : la marche et des mouvements à la maison.
Fais ceci, dans l’ordre :
1. Dis en une phrase à quelle semaine j’en suis et ce qui change par rapport à la semaine d’avant : un peu plus long, ou un mouvement en plus, jamais les deux à la fois. Toutes les quatre semaines, prévois une semaine plus légère.
2. Pour chaque jour libre, écris une séance complète : la mise en route, la partie principale, le retour au calme, avec la durée de chaque partie et chaque mouvement expliqué en mots simples.
3. Termine par un tableau à recopier, une ligne par séance, avec trois cases : fait, trop facile, trop dur.
Des mouvements doux, rien qui demande de forcer ou de sauter tant que je débute. Aucun conseil de santé ni de régime.
Rappelle à la fin : « Si un mouvement fait mal, arrêtez et parlez-en à votre médecin. »
Une fois, la date où vous commencez, votre niveau, vos jours libres et le matériel que vous avez. Si une semaine est trop dure, reculez d’une semaine la date de départ dans la consigne : le programme revient en arrière. Si vous avez un souci de santé, une douleur, ou si vous n’avez pas bougé depuis longtemps, demandez d’abord à votre médecin si ce programme vous convient.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans Cowork (nom anglais)VibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
Vie courantePayantLe 28 de chaque mois à 18 h
Recevoir chaque mois le classement des factures et papiers arrivés par e-mail
Le 28 de chaque mois à 18 h, lis les e-mails arrivés dans ma boîte depuis la même date le mois dernier, et prépare le classement de mes papiers.
Ce qui compte pour moi : factures, dates limites, courriers de l’école, rendez-vous confirmés.
Les expéditeurs à ne jamais oublier : mon fournisseur d’électricité, la mutuelle, l’école de Zoé, la mairie.
Laisse de côté : publicités, lettres d’information, réseaux sociaux.
Fais ceci, dans l’ordre :
1. Fais un tableau des factures reçues : qui l’envoie, le montant, la date limite de paiement s’il y en a une. Donne le total en montrant l’addition.
2. Fais la liste des dates à venir trouvées dans les e-mails (rendez-vous, échéances, réunions de l’école), dans l’ordre.
3. Fais la liste des e-mails qui attendent une réponse de ma part, avec une ligne pour dire ce qu’on me demande.
4. Pour chacun, écris ici un brouillon de réponse courte et polie, que je relirai avant de l’envoyer moi-même.
N’envoie rien, ne supprime rien, ne déplace rien, ne réponds à personne.
Aucun avis juridique ni financier : si un e-mail parle d’impôts, d’amende, de banque, de contrat ou de litige, écris seulement « À lire vous-même » à côté.
Ne recopie jamais un mot de passe, un code ou un numéro de compte.
Une fois, brancher votre boîte e-mail à l’outil d’IA, comme on confie à quelqu’un un double de la clé de sa boîte aux lettres pour qu’il lise le courrier sans rien jeter ni répondre à votre place. Ce branchement s’appelle « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini, « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Puis la liste des expéditeurs qui comptent pour vous.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans Cowork (nom anglais)VibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
TravailGratuitChaque matin
Le tri du matin dans votre boîte mail
Chaque matin, regarde les mails arrivés dans ma boîte depuis hier 8 h.
Range-les en trois listes :
1. À traiter aujourd’hui : un client, un fournisseur, ou une demande avec une date proche.
2. À lire plus tard : utile, mais rien ne presse.
3. À laisser de côté : publicités, lettres d’information, messages automatiques.
Pour chaque mail des deux premières listes, écris une seule ligne : qui écrit, ce qu’il veut, et pour quand si c’est dit.
Garde au plus cinq mails dans la première liste, les plus pressés d’abord.
Tu lis seulement : tu n’envoies rien, tu ne supprimes rien, tu ne réponds à personne.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailGratuitChaque vendredi matin
Les devis à relancer, chaque vendredi
Chaque vendredi, cherche dans mes mails envoyés ceux qui contiennent le mot devis dans l’objet, envoyés depuis plus de 7 jours.
Garde seulement ceux où le client ne m’a pas répondu depuis.
Fais-en une liste, du plus ancien au plus récent. Une ligne par devis : le nom du client, la date d’envoi, et ce que le devis concerne en quelques mots.
S’il n’y en a aucun, écris simplement : « Aucun devis à relancer cette semaine. »
Tu lis seulement : tu n’envoies rien et tu ne réponds à personne.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Prenez aussi l’habitude d’écrire le mot « devis » dans l’objet des mails où vous envoyez un devis : c’est l’étiquette que l’IA cherche, comme le nom écrit sur le dos d’un classeur. Un devis envoyé sans ce mot ne sera pas trouvé. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailGratuitChaque lundi matin
Votre semaine de rendez-vous en un coup d’œil
Chaque lundi matin, regarde mon agenda du lundi au vendredi de cette semaine.
Pour chaque jour, écris la liste de mes rendez-vous : l’heure, avec qui, et l’adresse ou le lien de la visio s’il est écrit.
Sous chaque jour, indique mes moments libres de plus de deux heures.
Si deux rendez-vous se chevauchent, signale-le en une ligne.
Tu lis seulement : tu ne déplaces rien, tu n’ajoutes rien, tu n’écris à personne.
Une fois : branchez votre agenda à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre carnet de rendez-vous, pour qu’elle puisse le lire à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Agenda y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailGratuitChaque matin
Les personnes à rappeler aujourd’hui
Chaque matin, lis les mails reçus depuis deux jours.
Cherche ceux où quelqu’un me demande de l’appeler ou de le rappeler, par exemple « appelez-moi », « pouvez-vous me rappeler », « joignable au ».
Pour chacun, écris une ligne : le nom, le numéro de téléphone s’il est écrit dans le mail, le sujet en cinq mots au plus, et le moment où la personne dit être joignable.
Ne recopie jamais un numéro qui n’est pas écrit dans le mail : laisse la case vide.
Tu lis seulement : tu n’envoies rien et tu ne réponds à personne.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailGratuitChaque vendredi après-midi
Les factures à envoyer cette semaine
Chaque vendredi, lis mes mails des sept derniers jours, reçus et envoyés.
Cherche les moments où un client a dit oui à un devis ou a reçu son travail, par exemple « c’est d’accord », « bon pour accord », « bien reçu », « c’est parfait ».
Pour chacun, regarde si je lui ai envoyé ensuite un mail qui contient le mot facture.
Fais la liste des clients sans facture envoyée : le nom, la date de l’accord ou de la livraison, et ce qui a été fait en quelques mots.
Si tu as un doute sur un client, mets-le dans une ligne à part « À vérifier » plutôt que de deviner.
Tu ne calcules aucun montant et tu ne donnes aucun conseil comptable ou juridique : tu fais seulement la liste.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Écrivez le mot « facture » dans l’objet des mails où vous envoyez une facture : c’est ce mot que l’IA cherche. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailGratuitChaque jeudi matin
Ce que vous avez promis par mail cette semaine
Chaque jeudi matin, lis les mails que j’ai envoyés depuis lundi.
Cherche les phrases où je promets quelque chose, par exemple « je vous envoie », « je reviens vers vous », « je m’en occupe », « d’ici vendredi ».
Pour chaque promesse, écris une ligne : à qui, ce que j’ai promis, et pour quand si je l’ai dit.
Si j’ai déjà envoyé la chose promise dans un mail suivant, ne la mets pas dans la liste.
Mets en premier la promesse la plus ancienne.
Tu lis seulement : tu n’envoies rien et tu ne réponds à personne.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailGratuitChaque soir
Les nouvelles demandes du jour
Chaque soir, lis les mails reçus aujourd’hui.
Garde seulement ceux d’une personne qui ne m’avait jamais écrit, et qui me demande quelque chose : un prix, un rendez-vous, une information sur mes services.
Laisse de côté les publicités, les lettres d’information et les messages automatiques.
Pour chacun, écris une ligne : le nom, ce que la personne demande, et ce qu’elle attend de moi si elle le dit (un appel, un devis, une date).
S’il n’y en a aucun, écris : « Pas de nouvelle demande aujourd’hui. »
Tu lis seulement : tu n’envoies rien et tu ne réponds à personne.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailGratuitLe 1er de chaque mois
Les factures de vos fournisseurs, pour votre comptable
Le 1er de chaque mois, cherche dans mes mails du mois précédent les factures que j’ai reçues : un mail dont l’objet ou la pièce jointe parle de facture, de reçu ou de note de frais.
Fais une liste, une ligne par facture : qui l’a envoyée, la date du mail, et le montant seulement s’il est écrit en clair dans le mail.
Ne devine jamais un montant : s’il n’est pas écrit, laisse la case vide.
Range la liste par fournisseur.
Tu ne donnes aucun conseil comptable ou fiscal, et tu ne fais aucun calcul de taxe.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailGratuitChaque soir
La trame de compte rendu de vos rendez-vous du jour
Chaque soir, regarde dans mon agenda les rendez-vous d’aujourd’hui.
Pour chacun, prépare une trame de compte rendu avec ces parties : Date et heure ; Avec qui ; Sujet ; Ce qui a été décidé ; Qui fait quoi, et pour quand.
Remplis la date, l’heure, les noms et le sujet avec ce qui est écrit dans l’invitation.
Laisse vides les parties « Ce qui a été décidé » et « Qui fait quoi » : c’est moi qui les écris.
Ajoute à la fin une partie Prochain rendez-vous, vide elle aussi.
Tu lis seulement : tu ne modifies pas mon agenda et tu n’écris à personne.
Une fois : branchez votre agenda à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre carnet de rendez-vous, pour qu’elle puisse le lire à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Agenda y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailPayantChaque vendredi matin
Les relances de devis écrites pour vous
Chaque vendredi, fais ce travail en quatre étapes.
1. Cherche dans mes mails envoyés ceux qui contiennent le mot devis dans l’objet, envoyés depuis plus de 10 jours, et où le client ne m’a pas répondu depuis.
2. Pour chaque devis trouvé, relis l’échange avec ce client : ce qu’il m’avait demandé, la date, ce que je lui ai proposé.
3. Écris pour chacun un mail de relance de cinq lignes au plus, sur un ton aimable et sans insister. Rappelle le sujet du devis en une phrase et demande simplement où en est sa réflexion. Je suis artisan menuisier : écris avec les mots simples de mon métier. Signe Sandrine.
4. Rends-moi tout dans un seul message, du devis le plus ancien au plus récent : le nom du client, la date du devis, puis le mail prêt à copier.
N’invente aucun prix, aucune date et aucune remise qui ne figure pas dans l’échange.
Tu n’envoies rien : c’est moi qui relis et qui envoie.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Écrivez le mot « devis » dans l’objet des mails où vous envoyez un devis, puis remplacez dans le prompt votre métier et votre prénom. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailPayantChaque matin
Les réponses à vos mails du matin, préparées
Chaque matin, fais ce travail en quatre étapes.
1. Lis les mails arrivés depuis hier 8 h. Laisse de côté les publicités, les lettres d’information et les messages automatiques.
2. Sépare le reste en deux groupes : les mails qui demandent une réponse simple (une confirmation, un remerciement, une information que j’ai déjà donnée dans un mail précédent) et ceux qui demandent ma décision (un prix, une nouvelle date, un problème, une réclamation).
3. Pour chaque mail du premier groupe, écris une réponse de quatre lignes au plus, sur un ton cordial et direct, avec seulement des informations que tu trouves dans mes mails. Si une information manque, écris « à compléter » à sa place.
4. Pour chaque mail du second groupe, écris une ligne : qui écrit, ce qu’il demande, et la question que je dois trancher.
Rends-moi les deux groupes dans un seul message, les plus pressés d’abord.
Tu n’envoies rien et tu ne réponds à personne : je copie et j’envoie moi-même.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailPayantChaque soir
Le compte rendu de rendez-vous écrit à partir de vos notes
Chaque soir, fais ce travail en cinq étapes.
1. Cherche les mails que je me suis envoyés aujourd’hui avec les mots Notes RDV dans l’objet. Chacun contient mes notes en vrac sur un rendez-vous.
2. Pour chaque note, remets les idées en ordre en trois parties : ce qui a été décidé, qui fait quoi et pour quand, ce qui reste en suspens.
3. Écris le compte rendu au propre, en une page au plus, avec des phrases courtes. N’ajoute rien qui ne soit pas dans mes notes.
4. Écris un mail court pour envoyer ce compte rendu à la personne rencontrée, sur un ton simple et chaleureux, signé Sandrine.
5. Fais la liste à part des mots ou des passages de mes notes que tu n’as pas compris, pour que je les corrige.
Rends-moi tout dans un seul message, un rendez-vous après l’autre.
Tu n’envoies rien : je relis et j’envoie moi-même.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Après chaque rendez-vous, envoyez-vous un mail à vous-même avec vos notes en vrac et les mots « Notes RDV » dans l’objet : c’est comme glisser un papier dans votre propre boîte aux lettres, l’IA vient le chercher le soir. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailPayantChaque lundi matin
Les rappels de factures en retard, préparés
Chaque lundi, fais ce travail en cinq étapes.
1. Ouvre mon tableau Factures 2026 et garde les lignes où la colonne « Payée » n’indique pas oui.
2. Parmi elles, garde seulement les factures dont la date limite de paiement est passée depuis plus de 7 jours.
3. Pour chacune, cherche dans mes mails envoyés si j’ai déjà écrit au client au sujet de ce numéro de facture.
4. Écris un mail de rappel par client, sur un ton courtois et bref : un premier rappel léger si je ne lui ai jamais écrit à ce sujet, un deuxième rappel un peu plus net si je l’ai déjà fait. Reprends le numéro, le montant et la date tels qu’ils sont écrits dans le tableau. Signe Sandrine.
5. Rends-moi la liste, du retard le plus long au plus court, avec le mail prêt à copier sous chaque ligne.
Ne parle jamais de pénalités, de loi, d’avocat ni de procédure : je ne veux aucun conseil juridique ou financier, seulement des rappels polis.
Tu n’envoies rien : je relis et j’envoie moi-même.
Une fois : tenez un tableau tout simple dans Google Sheets ou Excel, comme un cahier de caisse : une ligne par facture, avec le client, son adresse mail, le numéro, le montant, la date d’envoi, la date limite de paiement et une colonne « Payée » où vous écrivez oui quand l’argent est arrivé. L’IA ne voit pas votre compte en banque : c’est cette colonne qui lui dit ce qui est payé. Branchez ensuite à l’IA vos fichiers et votre boîte mail. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et vos affaires. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini, « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailPayantChaque soir
La fiche de préparation de vos rendez-vous de demain
Chaque soir, fais ce travail en cinq étapes.
1. Regarde dans mon agenda les rendez-vous de demain.
2. Pour chaque rendez-vous, cherche dans mes mails des trois derniers mois les échanges avec la personne ou avec son entreprise.
3. Résume en quatre lignes au plus ce qui a déjà été dit, et note à part ce que j’ai promis et pas encore fait.
4. Propose trois questions utiles à poser pendant ce rendez-vous, en lien avec ce qui a été dit. Je suis photographe indépendante : pense aux questions de mon métier.
5. Rends-moi une fiche par rendez-vous, dans l’ordre de la journée, avec en haut l’heure, le lieu ou le lien de la visio, et le nom de la personne.
Si tu ne trouves aucun échange avec une personne, écris-le simplement au lieu d’inventer.
Tu lis seulement : tu ne modifies pas mon agenda et tu n’écris à personne.
Une fois : branchez votre boîte mail et votre agenda à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et vos affaires, pour qu’elle puisse les lire à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail et Agenda y passent par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Remplacez dans le prompt votre métier. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
TravailPayantLe 15 de chaque mois
Les anciens clients à recontacter, avec leur message
Le 15 de chaque mois, fais ce travail en cinq étapes.
1. Cherche dans mes mails les personnes à qui j’ai envoyé un devis ou une facture : ce sont mes clients.
2. Garde ceux avec qui je n’ai échangé aucun mail depuis plus de quatre mois.
3. Pour chacun, retrouve en une phrase ce que j’avais fait pour lui et quand.
4. Écris pour chacun un message de cinq lignes au plus pour prendre des nouvelles : rappelle en quelques mots ce qu’on a fait ensemble, demande comment ça va de son côté, et glisse une phrase sur mon nouvel atelier du samedi matin. Pas de vente forcée, pas de réduction inventée. Signe Sandrine.
5. Rends-moi dix noms au plus, du plus ancien au plus récent, avec le message prêt à copier sous chaque nom.
Tu n’envoies rien : je choisis à qui écrire et j’envoie moi-même.
Une fois : branchez votre boîte mail à l’IA. C’est le connecteur, un câble entre l’IA et votre boîte aux lettres, pour qu’elle puisse lire vos mails à votre place. Son nom : « Applications connectées » dans ChatGPT, « Applis connectées » dans Gemini (Gmail y passe par l’application Google Workspace), « Connecteurs » dans Claude, Copilot et Vibe. Remplacez dans le prompt la nouvelle que vous voulez glisser et votre prénom. Collez ensuite le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez le jour.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées, page « Planifiées »GeminiActions programmées : on écrit le prompt dans la discussion en disant quand le faire, puis on le retrouve dans Paramètres et aide > Actions programméesClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »), en mode Travail, entrée « Planifiées » de la barre latérale
PubGratuitChaque lundi à 9 h
Le point de mes pubs chaque lundi, en cinq lignes
Chaque lundi, cherche dans ma messagerie le dernier rapport de pubs envoyé par Meta.
Lis-le et écris-moi cinq lignes, pas plus :
1. l’argent dépensé sur les 7 derniers jours, en euros ;
2. le nombre de personnes qui ont vu mes pubs ;
3. le nombre de clics vers mon site ;
4. la pub qui en a apporté le plus, avec son nom ;
5. la pub qui en a apporté le moins, avec son nom.
Écris les chiffres tels qu’ils sont dans le rapport. Si un chiffre manque, écris « absent du rapport » : n’invente rien.
Mots simples, aucun mot anglais du métier de la pub. Tu ne fais que lire : tu ne changes rien à mes pubs.
Une fois : demandez à votre outil de pub de vous envoyer son rapport par e-mail chaque lundi à 7 h (le nom du menu est dans les notes à vérifier), puis branchez votre messagerie à l’IA avec un connecteur, un câble entre l’IA et vos e-mails pour qu’elle les lise à votre place.
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PubGratuitChaque lundi à 8 h
Trois idées d’images pour ma prochaine pub
Je fais des pubs pour une boulangerie de quartier à Nantes.
Ce que je veux mettre en avant ce mois-ci : la galette des rois.
Les gens que je veux toucher : les familles du quartier.
Chaque lundi, propose-moi trois idées d’images pour une pub sur Instagram.
Varie les trois idées : une photo du produit, une scène de la vie de tous les jours, un détail en gros plan.
Pour chaque idée :
- ce qu’on voit sur l’image, en deux phrases, comme si tu le décrivais à un photographe ;
- le texte à écrire sur l’image, six mots au plus ;
- pourquoi cette image peut arrêter quelqu’un qui fait défiler son téléphone, en une phrase.
Chaque image doit pouvoir se prendre avec un téléphone ou se créer avec une IA d’images. Pas de visage reconnaissable : des mains, des objets, des lieux.
Rien à brancher : vous décrivez une fois votre activité, ce que vous voulez mettre en avant et les gens que vous visez, directement dans le prompt.
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PubPayantChaque lundi à 9 h
Le relevé de mes pubs commenté, avec trois changements à essayer
Tu m’aides à suivre mes pubs. Je vends des cours de guitare pour adultes et mes pubs servent à obtenir des demandes de cours d’essai. J’appelle « résultat » chacune de ces demandes.
Mon budget est de 70 € par semaine.
Chaque lundi, fais ce travail dans l’ordre :
1. Cherche dans ma messagerie les deux derniers rapports de pubs envoyés par Meta : celui de cette semaine et celui de la semaine d’avant.
2. Fais un petit tableau qui met les deux semaines côte à côte : argent dépensé, personnes touchées, clics, résultats, et ce que m’a coûté un résultat (l’argent dépensé divisé par le nombre de résultats).
3. Dis ce qui monte et ce qui baisse. Pour chaque écart important, donne une raison possible en une phrase, sans jargon. Si tu ne sais pas, écris « raison inconnue ».
4. Propose trois changements à essayer cette semaine (l’image, le texte, les gens visés ou le budget), un seul changement par pub, comme on change un seul ingrédient d’une recette pour savoir ce qui change le goût.
5. Termine par une phrase : la pub que tu garderais telle quelle, et pourquoi.
Écris les chiffres tels qu’ils sont dans les rapports, n’en invente aucun. Tu ne fais que lire et conseiller : tu ne touches à aucune pub.
Une fois : programmez l’envoi du rapport de votre outil de pub par e-mail chaque lundi à 7 h, branchez votre messagerie à l’IA avec un connecteur (un câble entre l’IA et vos e-mails), et écrivez dans le prompt ce que vous attendez de vos pubs et votre budget.
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PubPayantChaque jeudi à 8 h
Une pub prête à tester chaque semaine, en trois versions
Je vends des paniers de légumes bio livrés à domicile à des couples qui travaillent en ville.
L’offre du moment : le premier panier à moitié prix.
Ma preuve, vraie et vérifiable : 120 familles livrées chaque semaine.
Chaque jeudi, prépare une pub pour Facebook et Instagram en trois versions, chacune avec un angle différent :
- version 1 : le souci que je règle pour la personne ;
- version 2 : le plaisir qu’elle va ressentir ;
- version 3 : ma preuve, telle que je te l’ai donnée, sans rien y ajouter.
Pour chaque version, écris :
1. le texte principal, trois phrases courtes au plus ;
2. le titre, six mots au plus ;
3. le texte du bouton, trois mots au plus ;
4. l’image : ce qu’on y voit en deux phrases, puis un prompt prêt à coller dans une IA d’images, format carré.
Raccourcis ensuite chaque version : elle doit se lire en cinq secondes.
Termine par trois lignes : comment lancer les trois versions en même temps avec le même budget, et comment choisir celle à garder au bout de sept jours (celle qui coûte le moins par client obtenu).
Rien à brancher : décrivez une fois dans le prompt ce que vous vendez, à qui, l’offre du moment et une preuve vraie (un chiffre, une note, des années de métier).
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PubPayantLe premier lundi du mois à 9 h
Ma pub et la page où elle mène disent-elles la même chose ?
Voici le texte de ma pub : « Votre première séance de massage à 35 €, réservez en ligne ».
Elle mène à cette page : https://www.example.com/reservation.
Le premier lundi de chaque mois, fais ce travail :
1. Ouvre la page et lis-la en entier. Si tu n’arrives pas à l’ouvrir, dis-le en une phrase et arrête-toi là.
2. Regarde ce qu’on voit en haut de la page, sans faire défiler : y retrouve-t-on la même promesse, le même prix, la même offre que dans la pub ? Une personne qui clique doit avoir l’impression d’entrer dans la boutique qu’elle a vue en vitrine.
3. Fais la liste de tout ce qui ne colle pas (prix, offre, mots, photo, bouton), du plus gênant au moins gênant.
4. Réécris le titre et les deux premières lignes du haut de la page pour qu’ils reprennent la promesse de la pub, prêts à coller.
5. Dis en une phrase où se trouve le bouton pour réserver et s’il se voit tout de suite.
Une fois : collez dans le prompt le texte de votre pub et l’adresse de la page où elle mène (l’adresse qui commence par https, tout en haut de votre navigateur).
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RéseauxGratuitChaque lundi à 7 h
Cinq idées de posts pour la semaine
Je publie sur Instagram pour mon salon de coiffure à Rennes.
Les gens qui me suivent : des femmes de 25 à 50 ans du quartier.
Chaque lundi, propose-moi cinq idées de posts, une pour chaque jour du lundi au vendredi.
Mélange les genres : une astuce, une coulisse de mon métier, une question à poser à mes abonnés, un avant et après, une nouveauté.
Pour chaque idée :
- le jour ;
- l’idée en une phrase ;
- la première ligne du post, celle qui donne envie de lire la suite.
Mots simples, ton simple et direct, aucun mot à la mode.
Rien à brancher : décrivez une fois votre activité, votre réseau et les gens qui vous suivent, directement dans le prompt.
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RéseauxGratuitChaque soir à 19 h
Une réponse prête pour chaque commentaire du jour
Chaque soir, cherche dans ma messagerie les e-mails reçus aujourd’hui qui me préviennent d’un nouveau commentaire sur Facebook.
Pour chaque commentaire :
- recopie la phrase de la personne ;
- propose une réponse de deux phrases au plus, ton aimable et simple, avec le vouvoiement ;
- si c’est une question à laquelle tu ne peux pas répondre (un prix, une date, une disponibilité), écris « à compléter par moi » au lieu d’inventer.
Si un commentaire est agressif, propose une réponse calme et courte, et ajoute « à relire avant de répondre ».
Tu ne publies rien : je copie moi-même les réponses.
Une fois : dans votre réseau, activez les e-mails qui vous préviennent d’un nouveau commentaire, puis branchez votre messagerie à l’IA avec un connecteur, un câble entre l’IA et vos e-mails pour qu’elle les lise à votre place.
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RéseauxPayantChaque dimanche à 18 h
Ma semaine de posts prête à publier
Je publie sur LinkedIn pour mon cabinet de comptabilité à Toulouse.
Les gens que je veux toucher : les artisans et les commerçants.
Je publie le mardi, le jeudi et le samedi.
Voici une phrase que j’ai déjà écrite, pour que tu prennes mon ton : « Une facture rangée le jour même, c’est une soirée de gagnée en fin de mois. »
Chaque dimanche, prépare mes trois posts de la semaine :
1. Choisis trois sujets différents : un conseil pratique, une question à poser à mes abonnés, une nouveauté de la saison.
2. Écris chaque post en entier : une première ligne qui donne envie de lire la suite, un texte de 80 à 150 mots, une question à la fin.
3. Réécris chaque post comme si je le disais à voix haute à un client : phrases courtes, aucun mot de publicité.
4. Pour chaque post, décris l’image en deux phrases et écris un prompt prêt à coller dans une IA d’images.
5. Donne le jour, l’heure conseillée et trois hashtags (les mots précédés de # qui aident à trouver un post).
N’invente ni chiffre ni client : s’il te manque une information, écris « à compléter ».
Une fois : décrivez dans le prompt votre activité, votre réseau, vos trois jours de publication, et collez une phrase que vous avez déjà écrite, pour que l’IA prenne votre ton.
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RéseauxPayantChaque mercredi à 8 h
Un carrousel prêt à monter chaque semaine
Je publie des carrousels sur Instagram pour mon atelier de couture à Lyon.
Mes sujets : choisir son tissu, réparer un ourlet, laver un pull en laine, choisir de bons ciseaux, coudre un bouton.
Chaque mercredi, prépare un carrousel de 7 images :
1. Prends un sujet dans ma liste, celui qui va le mieux avec la saison.
2. Première image : une phrase qui donne envie de faire glisser (une promesse ou une question). Images du milieu : une étape ou une idée par image. Dernière image : ce qu’on retient, et une invitation à enregistrer le post.
3. Pour chaque image, écris le texte, quinze mots au plus.
4. Réécris chaque image pour qu’elle se comprenne en deux secondes, même sans avoir vu les autres.
5. Pour chaque image, décris en une phrase le dessin ou la photo à mettre derrière.
6. Écris la légende du post, quatre lignes au plus, et cinq hashtags (les mots précédés de #).
Une fois : listez dans le prompt les sujets de votre métier que vous voulez traiter ; l’IA en prend un chaque semaine, celui qui va le mieux avec la saison.
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RéseauxPayantChaque lundi à 8 h
Le script de ma vidéo courte de la semaine
Je fais des vidéos courtes sur TikTok pour ma pépinière de plantes à Angers.
Dans mes vidéos, je parle face au téléphone.
Chaque lundi, prépare la vidéo de la semaine, 30 secondes au plus :
1. Une idée simple et utile pour mes abonnés, qu’on peut filmer avec un téléphone, d’une seule traite.
2. La toute première phrase : elle donne envie de rester, sans mentir sur la suite.
3. Ce que je dis, mot pour mot, en phrases courtes, comme on parle à un ami. Assez court pour tenir dans la durée.
4. Le tournage, moment par moment : ce qu’on voit à l’écran pendant chaque phrase.
5. Les mots à afficher en gros à l’écran, trois au plus.
6. Le texte du post, deux lignes, et trois hashtags (les mots précédés de #).
Une fois : décrivez dans le prompt votre activité et votre réseau, et dites si vous parlez face au téléphone ou si vous filmez seulement vos mains et vos produits.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
SiteGratuitChaque lundi à 8 h
Le message de ma fiche Google de la semaine
J’ai une fiche Google pour ma crêperie à Quimper.
Chaque lundi, écris le message de la semaine pour ma fiche :
- 60 à 100 mots, en phrases courtes ;
- un seul sujet, à choisir parmi : le plat de la semaine, une nouveauté de la saison, un conseil, un rendez-vous ;
- le nom de ma ville et ce que je fais, dits une fois, naturellement, comme on le dirait à un voisin ;
- une dernière phrase qui dit quoi faire : réserver une table.
Propose aussi, en une phrase, la photo à prendre avec mon téléphone pour accompagner le message.
N’invente ni prix, ni date, ni promotion : s’il en faut, écris « à compléter ».
Rien à brancher : décrivez votre commerce dans le prompt. C’est vous qui publiez le message sur votre fiche Google (le nom du bouton est dans les notes à vérifier).
Où l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
SiteGratuitLe premier lundi du mois à 9 h
Les questions que les gens posent sur mon métier
Je suis fleuriste à Dijon.
Le premier lundi de chaque mois, cherche sur internet les questions que les gens posent sur les fleurs coupées : les suggestions de Google pendant qu’on tape, les « autres questions posées », les forums.
Donne-moi cinq questions, pas plus : celles que tu retrouves à plusieurs endroits et qu’un client pourrait me poser.
Pour chaque question :
- la question, telle que les gens la tapent ;
- une réponse de trois phrases au plus, simple, que je peux relire et mettre sur la page « Questions fréquentes » de mon site ;
- l’endroit où tu l’as trouvée.
Si une réponse demande un prix ou une règle dont tu n’es pas sûr, écris « à compléter par moi ».
Rien à brancher : l’IA cherche sur internet. Décrivez votre métier, votre ville et votre sujet dans le prompt.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
SitePayantChaque jour à 6 h
Un article de blog par jour, prêt à publier
Tu écris pour le blog de mon agence de voyages à vélo.
Mes lecteurs : des couples de 40 à 60 ans qui veulent partir à vélo sans être sportifs.
Mes sujets, numérotés : 1. les plus belles routes à vélo le long de la Loire, 2. partir à vélo avec des enfants, 3. louer ou acheter un vélo électrique, 4. que mettre dans ses sacoches, 5. voyager à vélo en automne.
Chaque matin, fais ce travail dans l’ordre :
1. Prends le sujet dont le numéro est le jour du mois (le 4 du mois, le sujet 4). S’il n’y a pas de sujet à ce numéro, choisis un sujet voisin de ceux de ma liste.
2. Cherche sur internet ce que les gens tapent dans Google sur ce sujet : les suggestions qui s’affichent pendant qu’on tape, les « autres questions posées », les recherches associées en bas de page. Garde un mot principal et cinq mots ou questions qui l’accompagnent.
3. Fais le plan : un titre qui contient le mot principal, quatre à six petits titres à l’intérieur de l’article, et une partie qui répond aux questions trouvées.
4. Écris l’article en entier, 900 mots environ, en phrases courtes. N’invente aucun chiffre, aucun prix, aucune citation : s’il en faut un, écris « à compléter ».
5. Réécris maintenant tout l’article, phrase par phrase, comme si tu l’expliquais à voix haute à un ami : enlève les phrases creuses, les mots compliqués et les répétitions, garde les mots trouvés à l’étape 2.
6. Rends-moi : le titre (60 caractères au plus), la description qui s’affiche sous le titre dans Google (150 caractères au plus), l’article réécrit, et la liste des mots retenus.
Une fois : listez dans le prompt jusqu’à 31 sujets de votre métier, numérotés, et décrivez vos lecteurs. Les mots-clés sont les mots que les gens tapent dans Google, comme ce qu’on demande au vendeur en entrant dans une boutique : l’IA les cherche gratuitement dans les suggestions de recherche, ces propositions qui s’affichent pendant qu’on tape.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
SitePayantChaque mardi à 9 h
Une page de mon site retravaillée pour Google chaque semaine
Mon activité : salon de coiffure à Metz.
Les pages de mon site à retravailler, numérotées : 1. https://www.example.com/coupe-homme, 2. https://www.example.com/coloration, 3. https://www.example.com/tarifs, 4. https://www.example.com/contact.
Chaque mardi, prends une page : la page 1 le premier mardi du mois, la page 2 le deuxième, la page 3 le troisième, la page 4 le quatrième ; le cinquième mardi, quand il y en a un, reprends la page 1. Puis fais ce travail :
1. Ouvre la page et lis-la en entier. Si tu ne peux pas l’ouvrir, dis-le et arrête-toi.
2. Cherche ce que les gens tapent dans Google pour trouver ce genre de page dans ma ville : les suggestions pendant qu’on tape, les « autres questions posées », les recherches associées. Garde un mot principal et cinq mots ou questions.
3. Regarde les trois premières pages que Google montre pour le mot principal. Note ce qu’elles disent et que ma page ne dit pas.
4. Compare : ce qui manque sur ma page, ce qui est flou, ce qui est en trop.
5. Réécris le titre de la page (60 caractères au plus), la description qui s’affiche sous le titre dans Google (150 caractères au plus), le premier paragraphe, et deux questions avec une réponse courte à ajouter en bas de page.
6. Rends une liste de retouches, de la plus utile à la moins utile, chaque texte prêt à coller. N’invente ni prix ni horaires : écris « à compléter ».
Une fois : collez dans le prompt l’adresse de quatre pages de votre site, numérotées. Google range les pages comme un libraire range ses livres : il met devant celles qui répondent le mieux à ce que les gens cherchent ; le titre et la description sont la petite annonce de votre page dans ses résultats.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
SitePayantLe premier vendredi du mois à 9 h
Le tour de mon site chaque mois : horaires, prix, dates et fautes
Voici les pages de mon site : https://www.example.com, https://www.example.com/tarifs, https://www.example.com/contact.
Mes vraies informations du moment :
- horaires : du mardi au samedi, de 9 h à 19 h ;
- fermeture : du 1er au 21 août ;
- prix principaux : coupe femme 38 €, coupe homme 24 €.
Le premier vendredi de chaque mois, fais ce travail :
1. Ouvre chaque page et lis-la en entier. Si une page ne s’ouvre pas, note-le et passe à la suivante.
2. Compare ce que dit chaque page avec mes vraies informations ci-dessus. Note tout ce qui diffère, même d’un seul chiffre.
3. Repère les dates passées : une promotion finie, un événement terminé, une année ancienne en bas de page.
4. Repère les fautes d’orthographe et les phrases qu’on ne comprend pas du premier coup.
5. Rends la liste page par page : la phrase actuelle, le souci en quatre mots, la phrase corrigée prête à coller.
Si tout est bon sur une page, écris simplement « rien à changer ».
Une fois : collez dans le prompt l’adresse de vos pages principales (cinq au plus) et vos vraies informations du moment. C’est le même geste que relire l’affiche collée sur sa vitrine pour voir si elle est encore à jour.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations, dans CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
VeilleGratuitChaque matin, à 7 h 30
Recevoir chaque matin trois nouvelles de mon métier
Chaque matin, cherche sur internet trois nouvelles parues depuis hier matin qui concernent le métier de boulanger en France.
Écris-les en cinq lignes au plus :
une ligne par nouvelle, avec des mots simples, suivie du nom du site et du lien ;
puis une ligne qui commence par « Pour vous, ça veut dire que », sur la nouvelle la plus utile pour mon travail.
Si tu n’en trouves que deux, donne-en deux et dis-le.
Pas de publicité, pas de promotion d’une marque.
Une fois : écrivez votre métier et votre pays à la place des mots entre crochets, collez le prompt dans la fonction de tâches planifiées de votre outil et choisissez l’heure, comme on règle un réveil. Ensuite, la routine travaille seule chaque matin.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de Copilot CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
VeilleGratuitChaque lundi, à 8 h
Lire l’actu de l’IA en cinq lignes chaque lundi
Chaque lundi, cherche sur internet les cinq nouvelles de l’intelligence artificielle des sept derniers jours qui changent quelque chose pour une personne qui n’y connaît rien.
J’utilise surtout ChatGPT : mets en premier ce qui touche cet outil.
Écris une ligne par nouvelle, avec des mots de tous les jours : ce qui s’est passé, puis « Pour vous, ça veut dire que » et ce que ça change concrètement.
Sous les cinq lignes, donne le nom du site et le lien de chaque nouvelle.
Si un mot technique est indispensable, explique-le en quelques mots.
Pas de rumeur : seulement ce qui a été annoncé.
Une fois : écrivez l’outil d’IA que vous utilisez déjà, collez le prompt dans la fonction de tâches planifiées et réglez-la sur le lundi matin, comme on règle un réveil qui ne sonne qu’un jour par semaine.
Où l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de Copilot CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
VeilleGratuitChaque jeudi, à 18 h
Trouver chaque jeudi trois sorties pour le week-end près de chez moi
Chaque jeudi, cherche sur internet trois sorties pour ce samedi et ce dimanche à Toulouse ou à moins de 30 minutes en voiture.
Les sorties sont pour une famille avec deux enfants de 6 et 9 ans.
Pour chaque sortie : le nom, le lieu, le jour et l’heure, le prix s’il est affiché, et le lien vers le site de l’organisateur ou de la mairie.
Au moins une des trois est gratuite.
Garde seulement ce qui est annoncé pour ce week-end. S’il manque une information, écris « non indiqué ».
Une fois : mettez votre ville, la distance que vous voulez bien faire et pour qui sont les sorties, puis réglez la routine sur le jeudi soir, comme on règle un réveil.
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VeilleGratuitChaque lundi, à 9 h
Surveiller chaque lundi le prix d’un achat que je prépare
Chaque lundi, cherche sur internet les trois meilleurs prix du moment pour un vélo électrique de ville neuf, à moins de 900 euros, chez des vendeurs connus qui livrent en France.
Pour chaque prix : le nom exact du produit, le vendeur, le prix livraison comprise, et le lien.
Range-les du moins cher au plus cher.
Ajoute une ligne : le prix a-t-il baissé, monté ou pas bougé depuis lundi dernier, si tu peux le voir ; sinon, écris « pas de comparaison possible ».
Laisse de côté les sites que tu ne connais pas et les offres sans prix affiché.
Une fois : décrivez l’objet le plus précisément possible (la marque et le modèle si vous les connaissez) et votre budget, puis réglez la routine sur le lundi, comme on règle un réveil. Une fois l’achat fait, supprimez la routine pour libérer une place.
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VeilleGratuitChaque lundi, à 10 h
Connaître chaque lundi les arnaques du moment
Chaque lundi, cherche les arnaques qui touchent les particuliers en France en ce moment : faux SMS, faux appels, faux mails, faux sites.
Commence par le site officiel cybermalveillance.gouv.fr, puis des sites d’information connus.
Donne trois arnaques signalées ces derniers jours. Pour chacune :
à quoi elle ressemble, en une phrase, avec un exemple de message ;
le signe qui permet de la reconnaître ;
le bon réflexe, en une phrase.
Écris-le pour que mes parents de 75 ans le comprennent du premier coup : phrases courtes, aucun mot d’informatique.
Termine par le lien de chaque source.
Une fois : dites pour qui le message est écrit (vos parents, votre fils, un voisin) et réglez la routine sur le lundi, comme on règle un réveil. Le message se transfère ensuite tel quel.
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VeilleGratuitChaque vendredi, à 17 h
Savoir chaque vendredi quels produits sont rappelés
Chaque vendredi, regarde sur le site officiel rappel.conso.gouv.fr les produits rappelés depuis vendredi dernier dans ces rayons : alimentation et bébés-enfants.
Pour chaque produit : son nom et sa marque, où il était vendu, la raison du rappel en une phrase simple, et ce que la fiche officielle demande de faire.
Garde dix produits au plus, les plus récents d’abord.
Mets le lien de la fiche sous chaque produit.
S’il n’y a aucun rappel dans ces rayons, écris seulement « Rien cette semaine ».
Une fois : choisissez les rayons qui vous concernent et réglez la routine sur le vendredi, avant les courses du week-end, comme on règle un réveil.
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ApprendreGratuitChaque matin, à 8 h
Apprendre un mot d’anglais par jour
Chaque matin, donne-moi un mot ou une expression d’anglais utile pour voyager, niveau grand débutant.
Écris :
le mot en anglais ;
comment il se prononce, écrit avec des sons du français ;
ce qu’il veut dire, en une phrase ;
deux phrases d’exemple de la vie courante, en anglais puis en français ;
une petite question pour que je le réutilise aujourd’hui.
Choisis un mot différent de ceux des jours précédents. Pas de grammaire, pas de liste : un seul mot.
Une fois : choisissez pour quoi vous voulez de l’anglais et votre niveau, puis réglez l’heure, comme on règle un réveil.
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ApprendreGratuitChaque soir, à 19 h
Jouer chaque soir à une question de culture en famille
Chaque soir, pose-moi une question de culture générale sur l’histoire de France, niveau facile, pour jouer avec des enfants de 10 ans.
Donne trois réponses au choix : A, B et C.
Écris ensuite « Réponse plus bas », laisse plusieurs lignes vides, puis donne la bonne réponse et une explication de deux phrases, avec un détail surprenant à raconter.
Chaque soir, un sujet différent à l’intérieur du thème.
Pas de question piège, pas de date à apprendre par cœur sans histoire autour.
Une fois : choisissez le thème et le niveau, puis réglez l’heure du repas, comme on règle un réveil. Le soir, lisez la question à voix haute avant de descendre vers la réponse.
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ApprendreGratuitChaque soir de semaine, à 17 h 30
Réviser chaque soir avec mon enfant en cinq questions
Chaque soir, prépare cinq questions de révision pour un enfant en CE2, sur les tables de multiplication de 6 et de 7, comme on les apprend à l’école en France.
Des questions courtes, qu’un parent peut lire à voix haute.
Va de la plus facile à la plus difficile.
Change les questions chaque soir.
À la fin, sous le mot « Réponses », donne les bonnes réponses, avec une phrase simple pour expliquer si l’enfant se trompe.
Termine par une phrase d’encouragement pour l’enfant.
Une fois : mettez la classe de votre enfant et la leçon de la semaine, puis réglez l’heure du retour de l’école, comme on règle un réveil. Chaque week-end, changez la leçon en regardant son cahier. Son prénom n’est pas utile : la classe suffit.
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ApprendreGratuitChaque dimanche, à 10 h
Découvrir chaque dimanche un livre résumé en cinq minutes
Chaque dimanche, choisis un livre connu sur l’histoire des grandes inventions, qui existe en français.
Écris :
le titre, l’auteur et l’année de sortie ;
de quoi parle le livre, en dix lignes simples, sans dévoiler la fin si c’est un roman ;
l’idée à retenir, en une phrase ;
pour qui il est fait et pour qui il ne l’est pas, en une phrase chacun.
Un livre différent chaque semaine. Choisis seulement des livres dont tu es sûr qu’ils existent.
Une fois : choisissez un thème et la longueur du résumé, puis réglez la routine sur le dimanche matin, comme on règle un réveil.
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ApprendreGratuitChaque mercredi, à 12 h
Apprendre chaque mercredi un geste simple avec mon IA
Chaque mercredi, apprends-moi un seul geste simple pour mieux me servir de ChatGPT pour écrire mes messages.
Je débute : je ne connais aucun mot technique.
Écris :
le geste, en une phrase ;
ce qu’il change pour moi, en une phrase ;
comment faire, en trois étapes au plus, avec le nom des boutons tel qu’il apparaît aujourd’hui ;
un exemple prêt à copier pour l’essayer tout de suite.
Seulement des gestes possibles avec la version gratuite. Un geste différent chaque semaine.
Une fois : mettez le nom de l’outil que vous utilisez et ce que vous en faites le plus, puis réglez la routine sur le mercredi, comme on règle un réveil.
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ApprendreGratuitChaque matin, à 7 h
Comprendre chaque matin un mot entendu aux informations
Chaque matin, choisis un mot ou une expression qui revient dans les informations en France depuis hier, dans le domaine de l’économie.
Explique-le comme à un ami qui ne l’a jamais entendu :
ce qu’il veut dire, en une phrase de tous les jours ;
un exemple tiré de la vie courante ;
pourquoi on en parle en ce moment, en une phrase, avec le lien d’un article ;
d’où vient le mot, si c’est intéressant.
Reste neutre : tu n’expliques pas qui a raison, seulement le mot.
Une fois : choisissez le domaine qui vous intéresse et réglez l’heure, comme on règle un réveil.
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ApprendreGratuitChaque samedi, à 9 h
Reconnaître chaque samedi un oiseau ou une plante de saison
Chaque samedi, présente-moi un oiseau que l’on peut voir ce mois-ci en Normandie, dans un jardin de ville.
Écris :
son nom courant ;
trois signes simples pour le reconnaître : couleur, taille comparée à un objet connu, chant ou odeur ;
où et quand le chercher pendant la promenade ;
une histoire vraie sur lui, à raconter à des enfants.
Choisis une espèce commune, facile à trouver, et différente chaque semaine.
Ne parle jamais de plantes, de baies ou de champignons à manger.
Une fois : mettez votre région et l’endroit où vous vous promenez le plus, puis réglez la routine sur le samedi matin, avant la balade, comme on règle un réveil.
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VeillePayantChaque lundi, à 7 h
Recevoir chaque lundi le point sur mes concurrents
Tu m’aides à suivre mes concurrents, chaque lundi.
Mon activité : salon de coiffure à Angers.
Ce que je vends surtout : coupes, couleurs et soins pour femmes et hommes.
Mes prix principaux : coupe femme 38 euros, coupe homme 22 euros.
Mes trois concurrents : Concurrent 1 et son site, Concurrent 2 et son site, Concurrent 3 et son site.
Étape 1. Pour chaque concurrent, regarde son site et ce qu’une recherche sur internet montre de lui depuis lundi dernier : prix affichés, offres et promotions, nouveaux services, horaires, avis récents visibles par tout le monde.
Étape 2. Garde seulement ce qui est nouveau ou daté de la semaine passée. Ce que tu n’as pas pu lire, écris « pas trouvé ».
Étape 3. Fais un tableau : le concurrent, ce qui a changé, le lien, la date.
Étape 4. Compare avec mon activité : où je suis plus cher, moins cher, ou absent.
Étape 5. Propose trois idées concrètes que je peux mettre en place cette semaine, sans copier leurs textes ni leurs photos.
Règles : seulement des informations publiques ; rien d’inventé ; aucun jugement sur les personnes ; des mots simples.
Une fois : notez le nom exact et le site de vos trois concurrents (si vous ne les connaissez pas, demandez-les d’abord à l’IA dans une conversation normale), ce que vous vendez, vos prix principaux et votre ville. Collez le prompt dans la fonction de tâches planifiées et réglez-la sur le lundi matin, comme on règle un réveil. Gardez la même liste plusieurs semaines : c’est d’une semaine à l’autre qu’on voit ce qui bouge.
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de Copilot CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
ApprendrePayantLe premier lundi de chaque mois, à 7 h
Recevoir chaque mois un dossier de fond sur un sujet de mon métier
Tu prépares pour moi un dossier de fond, le premier lundi de chaque mois.
Mon métier : plombier chauffagiste, en France.
Le sujet du mois : comment mes clients choisissent un artisan sur internet.
Étape 1. Cherche sur internet ce qui a été publié sur ce sujet ces trois derniers mois : études, articles de presse, sites officiels, organisations du métier.
Étape 2. Garde les sources qui donnent leurs chiffres et leur date. Laisse de côté les pages qui vendent quelque chose.
Étape 3. Écris un dossier de deux pages au plus, en mots simples, avec ces parties :
ce qu’il faut savoir, en trois phrases ;
ce qui a changé ces derniers mois ;
les chiffres clés, chacun avec sa source et sa date ;
les avis qui s’opposent, présentés sans prendre parti ;
ce que je peux en faire dans mon travail, en trois idées concrètes ;
les mots difficiles, expliqués en une phrase chacun.
Étape 4. Termine par la liste des sources avec leurs liens.
Règles : rien d’inventé ; un chiffre sans source ne va pas dans le dossier ; écris pour quelqu’un qui découvre le sujet.
Une fois : mettez votre métier et le sujet du mois, collez le prompt dans la fonction de tâches planifiées et réglez-la sur le premier lundi du mois, comme on règle un réveil. Chaque fin de mois, changez le sujet entre crochets, ou laissez l’IA le choisir (voir les idées).
Payantmême avec Pro, prix à venirOù l’installerChatGPTTâches planifiées (page « Planifiées »)GeminiActions programmées (« Programmer des actions »)ClaudeTâches planifiées, dans CoworkCopilotAutomations (nom anglais), dans le menu de gauche de Copilot CoworkVibeTâches planifiées (« Planifier des tâches »)
